Schlafprobleme können viele Gesichter haben: Einschlafschwierigkeiten, nächtliches Grübeln, häufiges Aufwachen oder das Gefühl, nie wirklich erholt zu sein. In der Einzelberatung nehmen wir uns Zeit für deine persönliche Schlafsituation – in einem geschützten Rahmen, ganz auf dich abgestimmt.

Ob vor Ort oder online per Video – gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Strategien, die zu dir passen. Ziel ist nicht der "perfekte" Schlaf, sondern mehr Ruhe, Regeneration und Lebensqualität.

Schlaf betrifft uns alle – ganz gleich, ob als Eltern, Berufstätige, Studierende oder einfach als Mensch im hektischen Alltag. In den Gruppencoachings und Workshops bei Family Bloom schaffen wir einen sicheren Raum für Austausch, neues Wissen und praxisnahe Impulse rund um gesunden Schlaf.

Ob Einschlafschwierigkeiten, häufiges nächtliches Aufwachen oder der Wunsch nach mehr Erholung – hier findest du Verständnis, Inspiration und alltagstaugliche Strategien. Die Angebote richten sich an Einzelpersonen wie auch an Familien und Lebensgemeinschaften.

Gesunder Schlaf betrifft nicht nur einzelne Personen – sondern die ganze Familie. Wenn ein Kind unruhig schläft, spüren das oft alle. In meiner Beratung unterstütze ich euch dabei, als Familie wieder zu erholsamem Schlaf zu finden. Mit liebevollen, individuellen Ansätzen schauen wir gemeinsam auf eure Bedürfnisse, Schlafgewohnheiten und familiären Rhythmen – ohne Druck und ohne starre Regeln.

Euer Familienalltag darf leichter werden – mit mehr Ruhe, Energie und Verbundenheit.